『あなたの人生が思い通りになる おばけメンタル』（メンタル本大賞®2025 エントリー作品）

全項目のはじめに４コママンガを掲載しております。かわいらしいおばけのイラストに癒されながら、４コママンガだけを拾い読みしていただいても読めるようなつくりになっています。

また、本書はどこからでも読める構成になっており、長文を読む元気がない方でも、目次（立ち読みページからご覧いただけます）からご自身のお悩みに合う項目を見つけ、そのページから気軽に読み始めていただくことができます。

クリックして拡大（14-15ページ）

「ささいなことで傷つきやすい」「悩みがない人がうらやましい」「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」など、モヤモヤした気持ちを抱えてつらいと感じている方です。

本書を読むことで、そうしたネガティブな感情に振り回されない考え方を知り、モヤモヤと上手に付き合いながらラクに生きるヒントを見つけていただけたらと思っています。

普段はコンサルティング会社に勤務しながら、SNSで様々な人のお悩み相談に乗ってきた著者さまが、ご自身の経験則に基づいて、「自分の心を守るための考え方」を提案している点です。

年齢や性別を問わず、あらゆる悩める人々の相談に乗ってきた著者さまだからこそ語れる、しなやかなメンタルをつくるメソッドがつまっています。

本書を企画した当初は、コロナ禍が明け、職場やPTA、サークル…など、対人の機会が増えたことで、人付き合いに悩む人が増えているという実感があった時期でした。

そんな人たちの毎日がラクになる本がつくれないかと思い、SNSで10万人超のフォロワーを抱え、日々様々な人の悩みへアドバイスを送る著者さまにお声がけしてできたのが本書です。

著者さまと話し合う中で、対人的な悩みだけでなく、自分と向き合う中で生まれるモヤモヤにも寄り添える内容にしたいというお話になり、幅広い方のお悩みに応えられる構成を組み立てていきました。

そうしたステップを経て、ユーモラスで親しみやすい語り口で読者の心の棘を抜き、そっと背中を押せるような本になったと思います。この本を必要とする方へ本書が届くことを願っています。

クリックして拡大（16-17ページ）

毎年素晴らしい本のご紹介をありがとうございます。

モヤモヤした感情に振り回され、しんどさ・生きづらさを感じている方に本書が届き、少しでも心が軽くなるお手伝いができればと願い、当社の書籍もこのお取り組みの周知に役立てるかもしれないと思い、初めてエントリーさせていただきました。

微力ではございますが、啓蒙活動の一助になれましたら幸いです。