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【書評】『がんばらにゃい生きかた』(評者:古山有則/メンタルトレーナー)

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2022年は著者として優秀賞に輝き、2023年から選考委員としてご協力いただいている古山有則さま(メンタルトレーナー)より書評をお届けします。

「メンタル本大賞®2023」エントリー作品

『がんばらにゃい生きかた』Jam 著(笠間書院) がんばらにゃい生きかた
Jam 著
笠間書院
2022年5月発売

書評

力まず、ただイラストを楽しむ。

「かわいい、面白い、あはは」

ふとページを読み進めていくと感じることです。
生きづらさを感じたり、今の自分を責めたりするとき、”がんばろう”と意気込んでしまう人が多いですよね。

本書には、その気持ちは必要ありません。

ただ、ページをめくること。
ページをめくり、イラストを楽しむこと。
それだけでいいんです。

気づいたら、口角が上がって、笑っています。

書いている文章を読まなくてOKです。
書いている内容を実践しようとしなくてOKです。

著者のJamさんのイラストを浴びること。

関心ごとは、何が書かれているかより、どんなイラストがあるのか。

このような視点で、軽い気持ちで、本書を読んでみませんか?

どのイラストが笑えるかな?
どのイラストが共感できるかな?

こんな気持ちでパラパラめくればいいんです。

気合や努力は本書にはいりません。
ただ、楽しむ。ただ、浴びる。

すると、気づいたら、心がじんわり温かくなっていきます。

イラストを楽しんでいくと、あなたは、

「かわいい、面白い、あはは」と感じることでしょう。

そう感じている頃には、すでに心は前向きになっていますよ。

目の前にぶつかっている嫌なことも、イラストを楽しんでるときは、ふと忘れさせてくれます。

あなたの心に安らぎをもたらしてくれる一冊です。

評者プロフィール

古山有則さま(メンタルトレーナー)メンタル本大賞®選考委員
メンタル本大賞2022 優秀賞
古山有則(こやま・あきのり)

メンタルトレーナー
大学院修了後、相続専門税理士法人に勤め、その後独立。
燃え尽き症候群や円形脱毛症をきっかけに、書籍を1万冊以上読み漁る。
高校時代に野球の国民体育大会(国体)優勝で培ったメンタル強化メソッドを統合し、
「今が人生でいちばん楽しい」状態を常にアップデートできる独自のメントレを導き出す。
「あなたが今、どんな状況・どんな状態だったとしても価値がある」というメッセージを届けるのがミッション。

ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)
古山有則 著
あさ出版
2021年12月発売

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メンタル本大賞®2022 優秀賞『ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)』古山有則 著(あさ出版)

古山有則さまからのメンタル本大賞へのメッセージはこちら
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