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作品紹介
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医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる 藤川徳美 著 方丈社 2019年12月発売 |
バランスのよい食事が、不調の原因!?
病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾！
方丈社さまサイトより引用
美橋の紹介コメントはこちらの記事からどうぞ。
以下、担当編集者さまからのメッセージです。
編集者さまメッセージ PART1
現代人は栄養失調？その意味とは
「メンタル本大賞」で取り上げてくださって、誠にありがとうございます。著者の藤川先生ともども、うれしく思っています。
ー藤川徳美先生のシリーズ本は累計15万部を突破されています。ヒットの要因は何だと思いますか？
多くの方々に読まれている要因は、「病院に行っても、なかなか治らない不調」を多くの方々が抱えているからだと思います。
おかげさまで本書は７万部を突破する、ロングセラーとなりました。
第1弾 |
今回紹介 （第2弾） |
第3弾 |
ー『医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる』の藤川メソッドについて教えてください。
藤川メソッドは、いたってシンプルです。
「あなたが悪いのではなく、あなたの栄養が不足しているだけ」というものです。
そのため、薬に頼るのではなく、まずは十分量のタンパク質（その次に鉄、ビタミン）を摂ることを強く推奨しています。
ー「糖質過多+タンパク不足」な食生活は、質的栄養失調になると本書で解説されていましたね。
「栄養の重要性は知ってる。肉も野菜もしっかり摂ってる」という方も多いと思います。本書で強調しているのは「栄養バランスを意識している人の大半は、栄養不足」という点です。
不調を改善する、健やかになるためには、「（意識しているつもりでも）十分量の栄養が全然足りていない」ケースが大半、とのことです。
ー自然治癒力を高めるためにも十分な栄養が必要ということですね。
十分量の栄養を摂れば、いいことづくめです。薬の効きがよくなるため、「薬漬け」から解放されます。さらには不調の改善だけでなく、疲れにくくイキイキしてくるのです。
PART2はこちら
シリーズ作品
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うつ消しごはん 藤川徳美 著 方丈社 2018年11月発売 |
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医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる 藤川徳美 著 方丈社 2019年12月発売 |
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心と体を強くする！ メガビタミン健康法 藤川徳美 著 方丈社 2020年11月発売 |
