『ほどよい距離が見つかる本』（すばる舎）などの著書で知られる、古宮昇さん（心理学博士／公認心理師・臨床心理士）のインタビューを5日連続でお届けします！
古宮昇さんインタビュー【PART3】
― 「ディマティーニ・メソッド®」の効果を簡単に言うと……
人から傷つけられた経験、罪悪感、誰かを失った悲しみ、人への怒りや憎しみ、人目が気になる不安、不幸だと感じる出来事など……。
あらゆるマイナスの感情について、たった1回から数回のセッションで解決し、自然に愛と感謝が湧き出る状態になります。
ディマティーニ・メソッド®は、特定の問題の解決に驚異的な効果と即効性があります。
― 古宮さんに推薦いただいた、ディマティーニ氏の著書『世界はバランスでできている!』を読ませていただきました。
「プラスは良いこと、マイナスは悪いこと」というのは、実は偏った見方をしています。
多くの人はこの幻想にとらわれて生きていて、偏った見方に気づかないのです。
いわゆる「マイナスと考えていること」にこそ、自分が自分らしく、本当に生きたい人生を生きるのに必要なこと、が含まれているんです。
そして実は「プラスと考えていること」にも、同じだけのマイナスが含まれているんです。
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世界はバランスでできている! ジョン・Ｆ・ディマティーニ 著／岩元 貴久 訳 フォレスト出版 2011年9月発売 |
好都合なことには感謝し、不都合なことに感謝しないのであれば、人生の半分は感謝しない状態（怒ったり、悲観したり、不安になったり）で過ごすことになる
出典：『世界はバランスでできている!』（ジョン・F・ディマティーニ 著、岩元貴久 訳／フォレスト出版）p4
何か足りないと感じているものが、私たちが価値を認めているものであり、一番不足を感じることこそが、自分にとって最も価値あるものとなる
出典：『世界はバランスでできている!』（ジョン・F・ディマティーニ 著、岩元貴久 訳／フォレスト出版）p22
― 著書『あきらめる勇気』と『自己肯定感がドーンと下がったとき読む本』では、「ホンネで大切なこと」に取り組む重要性について触れていますね。
価値観、つまり自分にとって「ホンネで大切なこと」を知って、それを自分自身が認めて大事にすることが必要です。
この2冊の本では、自分が何に価値を置いているかを見つけるワークとして、「ディマティーニ・バリューファクター®」をご紹介しています。
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あきらめる勇気 古宮昇 著 フォレスト出版 2020年12月発売 |
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自己肯定感がドーンと下がったとき読む本 古宮昇 著 すばる舎 2018年8月発売 |
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