『生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。』（メンタル本大賞2021 ノミネート作品）

【メンタル本大賞2021】ノミネート選出コメント

著者は、うつ病に悩まされて休職した経験のある会社員。
闘病中に読み漁った心理学の本の内容を実践して復職。
その経験や自己肯定感を高める方法を自ら描く漫画を用いて、解説している。
誰しもが経験しそうな職場での悩みやストレスの事例が描かれているので、シチュエーションをイメージしやすい。
ページ数は少し多めだが、漫画と文章は半々くらいなので読みやすい。
具体的な解決策のバリエーションが多く、実践的な内容。
性別・年齢問わず、「自分が嫌い」と思っている、自己肯定感が低くて疲れてしまった人にオススメの作品。