『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』（メンタル本大賞2021 ノミネート作品）

【メンタル本大賞2021】読者投票コメント

罪悪感があっても幸せになれる、ということを存分に感じることができる素晴らしい本だから。長くて重いテーマを取り扱った本なのに、読みやすくて、読了後幸せな気持ちに包まれるから。（キャロさん）

本を読んだことで、自分の中の罪悪感を消化できました。心のデトックスができて、気持ちが軽くなりました。（かえるさん）

読んだ後の気持ちがラクになるだけでなく、載っていたワークや考え方を根気よく実践し、仕事や恋愛がいい方向にじわじわ変わりました。なぜ自分がしんどいのか、わかりやすく紐解くヒントになり、内容も興味深く読めました。（Yさん）

罪悪感を感じるたびに心身ともに苦しく疲弊していたけど、なぜ罪悪感を感じるのかを知ることで楽になり、自分のことも知ることが出来たから。（はるちゃんさん）

自分を責めている自覚があって辛かった時に、この本を手にしました。罪悪感がいけないものと捉えてなんとかしないといけないと思っていましたが、罪悪感が愛からくると知った時に、私はこれでいいんだと肯定できて、ほんとうにスーッと楽になりました。ぜひ、自己肯定感を上げたい方、自分責めから解放されたい方に読んでいただきたいです。（じゅんさん）

罪悪感は苦しいので「悪いもの」だと思っていました。世界中の人が「罪悪感は愛」だと見ることができたら世界中の幸福度がどれほど上がるのでしょう。これはノーベル賞級の発明です！（くらげさん）

罪悪感を抱えて押しつぶされそうな時に出会った本で、根本先生の言葉が心の中にすっと入って、さらっと罪悪感を消してくれます。（nikiさん）

毒親からの虐待、兄弟の自殺、彼氏や職場からのモラハラで心が折れて働けなくなったとき助けてくれたのが根本先生の本でした。長年働けなかった私が契約満了まで来れたパワーと知恵と勇気を持てたことに自分でも驚くほど変われましたと先生にお礼を伝えたいです。（ＤＪ☆うｰさｰさん）

自分の生きづらさが、まさか幼少期の出来事だったり、勝手に罪悪感を感じていて、そのせいだったとは本を読むまでは気付かなかったし、根本さんの本を読んで具体的な解決策が書いてあるので、罪悪感を手放し生きやすくなったし強くなれました！（かんみさん）

「罪悪感」は、私たちが幸せになることを許さない。「罪悪感」があると、なぜかいつも、幸せではない方向に自分を進めようとしてしまう。だけど、その裏にあるのは、「大切な人の役に立ちたいけど立てなかった自分」や、「もっと上手く愛して愛されたかったのにできなかった自分」。私たちは、みんな、人を愛したい生き物。だからこそ、思うように愛せなかったことで、自分が悪者のように感じてしまう。そんな、「罪悪感」のからくりを、教えてくれる本。「罪悪感」がある場所には、愛がある。そう思えることで、心が生まれ変わったように、生きていける人がたくさんいると思う。（愛野ひとさん）

罪悪感というあまり聞いたことない感情、概念について解説されている。自分に対する厳しいこころが少し楽になる。著者のクライアント体験談が豊富（みっちーさん）

許すことで緩み、生きるのがラクになると思ったので。（チベッコさん）