『メンタル・クエスト 心のHPが０になりそうな自分をラクにする本』（メンタル本大賞2021 ノミネート作品）

【メンタル本大賞2021】ノミネート選出コメント

著者はゲームを心から愛し、メンタルヘルスをライフワークにしている内科医。
人生をゲームの「クエスト」と称して、生きづらさのメカニズム、行動・思考パターン、対処法をゲームに出てくる「キャラ」や「アイテム」などの言葉に置き換えて解説している。
文字ものの本で少しページも多めだが、堅苦しさを感じない内容で、特にRPGゲームを楽しんだ経験のある人には読みやすい。
「人生ハードモード」に陥っている、日常生活に理不尽さを感じている人にオススメしたい作品。