選考委員メッセージ

【川本義巳さま/公認心理師&メンタルコーチ】選考委員メッセージ

「メンタル本大賞」の趣旨にご賛同いただき、ノミネート作品の審査に携わって頂く方のプロフィールをご紹介します。

選考委員プロフィール

川本義巳(かわもと・よしみ) 
三重県松阪市生まれ津市在住。
うつ専門メンタルコーチ/公認心理師/一般社団法人エフェクティブコーチング協会代表理事。高校卒業後、SEとして20年以上メーカーに勤務。大手IT企業への転職を機にうつ病を発症、寝たきり状態になり、1年2か月の休職を余儀なくされる。2007年コーチングに出合い、うつ病を完全克服。それを機にうつ専門のプロコーチになることを決意。コーチング、NLP、アドラー心理学、エリクソン催眠を学び、それらを応用したメソッドを開発し、2010年個人コーチングを開始。自治体や上場企業でのメンタルヘルス研修講師や精神科クリニック、児童相談所、教育委員会での相談業務等でも経験を積み、10年間で1万件以上の相談、指導を行っている。

著書
『1日3分でうつをやめる。』(扶桑社)

公式サイト・SNS
公式サイト
公式ブログ
フェイスブック

<PR>選考委員告知

【自著紹介】
1日3分でうつをやめる。

川本義巳 著
扶桑社

元うつ病患者で「うつ専門メンタルコーチ」の川本義巳が開発した「うつを改善させるメソッド=メンタル・リセット・プログラム」を解説!

本プログラムの特徴は
・必要なのは紙とペンだけ。
・気が向いたときにいつでもどこでもできる。
・めちゃくちゃ簡単で、楽しい。
・過去のトラウマに触れることもないので安全

だから、時間もお金もかからないのに効果は絶大!
うつ病になってしまった人、このままではうつになりそうという人、どちらにも効果のある「メンタル・リセット・プログラム」。そのベースはNLPとコーチングです。
細川貂々さんの「メソッド解説マンガ」でわかりやすく解説しています。

幸せに生きる技術を学ぶ・体験する
講演・セミナー情報はこちら

選考委員メッセージ

一番最初この企画の存在を知ったとき「これは素晴らしいことだ!」と感激したのを覚えています。
メンタルの状態がよくないとき、人と話をしたり、テレビを見たりするのは結構負担になるものです。
でも本はいつでも静かに傍らにいてくれる。
そしてこちらが必要だとおもったときに扉を開けて招き入れてくれます。
私自身も本によって何度も救われてきましたし、そういう体験をされた方も多いでしょう。
でもそれ以上に、本との出会い方がわからず、ずっと闇の中を手探りで歩いている人もたくさんいるはずです。

メンタル本大賞の選考委員に選んでいただいたとき、発起人の成瀬さんとお話をさせていただきました。
そこには成瀬さんの優しいながら熱い思いを感じました。
そして「まだ迷っている人たちに一筋の灯りをともすことだ」と感じました。
この役割を与えていただいたことに感謝するとともに「これも天命」と心に命じながら貢献していきたいと思います。

選考委員による特別賞推薦(ノミネート外作品)

推薦作品①:30pt

やっぱり、それでいい。
細川貂々、水島広子 著
創元社

評価コメント

前作『それでいい。』では自分のネガティブな性格とどう付き合うか?がテーマでしたが、今回は「人の話をストレスなく聞くには?」をテーマに貂々さんと水島先生のやりとりが繰り広げられます。
「疲れる話の聞き方をしていたら良い人間関係は作れない」「アドバイスは現状がよくないと行っているのと同じ」など目から鱗の話が満載です。
水島先生のキッパリ言い切るスタイルも素敵です。

推薦作品②:20pt

がんばりすぎたきみ。きょうは、うんと休みすぎようね。
もくもくちゃん 著
大和書房

評価コメント

柔らかいイラストと、温かい言葉であふれている本です。
最初から読み進めても、途中から始めてもいいし、イラストを楽しむだけでも心と体がふっと軽くなると思います。
忙しくて時間が取れない人も1日1分この本を開くだけでも大丈夫ですし、本を読むこともしんどいなあという人にも手に取ってもらえる本だと思います。

推薦作品③:10pt

失敗図鑑 すごい人ほどダメだった!
大野正人 著
文響社

評価コメント

世界の偉人たちのダメエピソードを集めた本です。
子ども向けなのでひらがなが多いなどちょっと読みにくい部分もありますが、大人も十分楽しめる本になっています。
自分たちが「この人はすごい人だった」と聞かされていた偉人たちが、自分と同じくらいダメだったり、中には自分よりもひどいなあと思う面があったりと、少しクスッと笑えるのですが、彼らがどうやってその失敗を乗り越えたのか?についても書かれていて、読み終えた後に勇気が湧いてくる本です。

以下は投票後に掲載

評価作品・コメント

第1位:30pt

ノミネート作品
投票後に掲載

評価コメント

※投票後に掲載

第2位:20pt

ノミネート作品
投票後に掲載

評価コメント

※投票後に掲載

第3位:10pt

ノミネート作品
投票後に掲載

評価コメント

※投票後に掲載

書影は版元ドットコム様サイトに掲載されております画像を指定ルールに則って利用させいただいております。版元ドットコム様サイトに掲載されていない作品については、事前に出版社様の了承を得て掲載しております。

当サイトは、日常生活において「しんどい」「生きづらい」と感じている方向けに【心が楽になる】書籍のご紹介を目指しておりますが、お読みになる方の悩みや状況の改善をお約束するものではございません。ご自身の責任においてご利用ください。
プライバシーポリシー・免責事項

こころの病気は誰にでも起こります。
不調やストレス症状が長く続いたり、日常生活に支障が出ている場合は、早めに医療機関やカウンセラーに相談してください。

相談できるところはたくさんあります。
厚生労働省|みんなのメンタルヘルスには、相談窓口や医療機関についての情報が掲載されていますのでご参考ください。