内容をワンシート図解にてご紹介しております（実行委員会の解釈にて作成を行い、出版社様の了解を得たもののみ掲載）。
目次
『がんばらなくても死なない』
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『がんばらなくても死なない』 竹内絢香 著 KADOKAWA |
『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』
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『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』 きい 著／ゆうきゆう 監修 KADOKAWA |
『生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。』
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『生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。』 あかり＊生き辛いOL 著、中島輝 監修 SBクリエイティブ |
『「自己肯定感低めの人」のための本』
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『「自己肯定感低めの人」のための本』 山根洋士 著 アスコム |
『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』
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『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』 根本裕幸 著 ディスカヴァー・トゥエンティワン |
『もしかして、適応障害？ 会社で“壊れそう”と思ったら』
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『もしかして、適応障害？ 会社で“壊れそう”と思ったら』 森下克也 著 CCCメディアハウス |
『あやうく一生懸命生きるところだった』
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『あやうく一生懸命生きるところだった』 ハ・ワン 著 ダイヤモンド社 |
『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』
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『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』 井上智介 著 大和出版 |
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プライバシーポリシー・免責事項
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こころの病気は誰にでも起こります。
不調やストレス症状が長く続いたり、日常生活に支障が出ている場合は、早めに医療機関やカウンセラーに相談してください。
相談できるところはたくさんあります。
厚生労働省｜みんなのメンタルヘルスには、相談窓口や医療機関についての情報が掲載されていますのでご参考ください。
