『“寝る前に5分”読むだけで「不安」がスーッと消え去る本』メンタル本大賞2022（1次エントリー作品）

＜実行委員会コメント＞

催眠療法の専門家であり、絵本作家でもある著者による、脳科学・心理学を用いた短編小説集。

冒頭の約30ページは、読むことで不安が解消する理論や技法についての説明だが、難解な専門用語は使われておらず、短めの文章でわかりやすく解説されている。

ほっこりとおだやかな気持ちになれる、まるで絵本の世界のような7つの小説は、各々5分ほどでさらっと読めるボリューム感なので、寝る前に気軽に読める。

張られている伏線に気づくと、読むたびに創造力がかきたてられ、ストーリーに引き込まれる。

実行委員会、著者 弥永英晃による作品紹介（PART8）

著者は実行委員会のメンバー。エントリーの背景については、こちらをご参考いただければ幸いです。

「失敗してしまうかも」→「私にはできそうもない」
「嫌われているかも」→「あの人とうまくいくわけがない」
というように、心に巣くう「不安」が自己肯定感を下げてしまいます。

その解消のために、考え方をポジティブに変えようと努めても、そううまくはいかないもの。
そこで、「本を読むだけで、不安がなくなる」という魔法のような本を作りました。

これまで頑張って自分を変えようとしてきた人におススメです。
短い物語が7本収録されているだけなのですが、効果抜群。感謝の声、喜びの声をいただいています。出してほんとうによかったと思える1冊です。

* 出版社サイトはこちら

「メンタル本大賞2021」【大賞】受賞作品
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「メンタル本大賞2021」ノミネート作品
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