ノミネート作品紹介
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今日こそ自分を甘やかす 根本裕幸 著 大和書房 2021年12月発売 |
| 分類 | 読みもの |
| 判型・ページ数 | 四六変型判／200頁 |
| 著者 | 心理カウンセラー／仕事での燃え尽き経験 |
| 着眼点 | 自分に厳しい人、自分にやさしくするヒント |
実行委員会コメント
＜実行委員会コメント＞
著者は冒頭でこう書いている。
「明らかに、昔の自分に対して話しかけている言葉だよな」と。
完璧主義、自分に厳しすぎる、たくさんのダメ出しをする……。
著者の打ち明け話がとても多い本だなと感じて親近感がわく。
読みやすさを追求するあまり、見出しの装飾や不必要なイラストに凝った作品も多い中、本作品は挿し絵もなく、装飾は最小限でシンプル。
各項目の最後に「あなたの中に、他人は許せるけど自分は許せないことが、どれくらいありますか？」といった問いかけがあるが、それも控えめなトーン。
文章を目で追っていくだけでおだやかな気持ちになれる、読みながら一息つける1冊。
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「罪悪感」をテーマにした著者の作品は「メンタル本大賞2021」ノミネート！
著者の根本裕幸さんは、メンタル本大賞の活動当初からご協力いただいている著者の一人です。
ノミネートのお知らせをしたところ、快くインタビューにご協力いただきました！
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いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本 根本裕幸 著 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2019年6月発売 |
「メンタル本大賞2021」ノミネート作品
詳しい作品紹介・実行委員会コメントはこちら
作品紹介コンテンツ
書評・審査コメント
きょうさま（製薬会社 主任研究者）
寺田真理子さま（日本読書療法学会会長）
【書評】『今日こそ自分を甘やかす』（評者：寺田真理子）
下記インタビュー記事でも自己肯定感が低めの方向けのおすすめ作品としてご紹介。
📚タイパ全盛の時代に、「癒やし」の本が求められるワケ
自己肯定感が下がった時はどんな本を読むといい? 『心と体がラクになる読書セラピー』( #ディスカヴァー・トゥエンティワン)の著者で日本読書療法学会会長の #寺田真理子 さんに、#読書の効果 について取材しました。https://t.co/Bpf5OUvdKB— 本の要約サービス flier（フライヤー）㊗10周年🎊 (@flierinc) August 9, 2023
きょうさま（製薬会社 主任研究者）
【メンタル本大賞2022】「人生・生きかた部門」選考委員 審査コメント（きょう）
川本義巳さま（公認心理師＆メンタルコーチ）
中越裕史さま（公認心理師）
めんたさま（作業療法士）
こんな作品はいかがですか？
『もしあと１年で人生が終わるとしたら？』
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もしあと１年で人生が終わるとしたら？ 小澤竹俊 著 アスコム 2021年3月発売 |
「メンタル本大賞2022」ノミネート作品
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『がんばらないことをがんばるって決めた。』
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がんばらないことをがんばるって決めた。 考えるOL 著／おさつ イラスト KADOKAWA 2021年11月発売 |
「メンタル本大賞2022」ノミネート作品
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『あやうく一生懸命生きるところだった』
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あやうく一生懸命生きるところだった ハ・ワン 著／岡崎暢子 訳 ダイヤモンド社 2020年1月発売 |
「メンタル本大賞2021」ノミネート作品
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