『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』（メンタル本大賞2022 ノミネート作品）

＜実行委員会コメント＞

「この会社ムリ」と思いながらも、辞めた後の不安で辞められずに身動きがとれなくなっている人向けの作品。

「我慢して耐え続けるのは自分を傷つける行為」「休職や退職は成功体験」とつらい仕事や人間関係から逃げ出すことをポジティブに受け止めてくれるやさしいアドバイスが満載。

診断書による会社との交渉や「休職→休職中に転職活動→転職先決定→退職」といったフローの実践、引きとめされた時の対処などの具体的な解説が産業医・精神科医の立場で書かれていて驚く。

あとがきで「本当は会社を辞めないほうがいい人」についても触れており、抜かりがない。
まさに「会社を辞められない人」に贈りたい1冊。

著者のデビュー作は「メンタル本大賞2021」にノミネート！
読者コメントやインタビューから著者のやさしい人柄や執筆への想いが伝わってきます。

朝、会社に行く時間になると、急に涙があふれて、動悸がひどくなる。
『もう辞めたい…』と思ってはいるものの、『こんな自分じゃダメだ…』と心も体も悲鳴をあげている自分を否定しながら会社に向かっていませんか。

精神科医として私は、このような人たちをたくさん診てきました。
本書はそのような人に向けて、どこが我慢の限界ラインなのかを示し、このような時にどのような手順で自分を救ってあげればよいかをお伝えしました。

また、退職を考えるうえで、金銭的な悩みはつきものです。
退職時の制度はあまりにも知られておらず、決してあなたが損をすることないように、様々なお助け制度や退職前にチェックすることも詳しく紹介しました。

産業医としてたくさんの会社に携わってきましたが、残念ながら会社があなたを救ってくれることはありません。
自分で自分を救うしかなく、本書がそのお役に立てることを信じています。

産業医・精神科医　井上智介

「この会社ムリ」と思いながら、我慢をして働き続けて、ついにはドクターストップという形で休職をする人がいます。
心の傷が治らずに退職せざるを得ない人も少なくありません。

産業医・精神科医として働く井上智介先生は、「もう少し早めに診察できたら」と思うことが何度もあったようです。

「これからは、そのような人を、もう1人も生み出したくない」

こんな想いで書籍を企画しました。

休職・退職の方法を知って、お金の不安がなくなれば、会社から離れるハードルは低くなります。

どうか元気なうちに、この本の内容を知っておいていただきたいです。

編集担当：吉田ななこ（WAVE出版）
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― 「もうムリ！」と思っているのに辞められない状況は本当につらいですよね。

吉田： 実は私自身にも経験があって……。新卒で入社した会社を一年で辞めてしまったのですが、辞めるまでに本当につらい経験をたくさんしたんです。

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