ノミネート作品紹介
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セルフケアの道具箱 伊藤絵美 著／細川貂々 イラスト 晶文社 2020年7月発売 |
| 分類 | ハウツーもの・ワーク集（100個） |
| 判型・ページ数 | 四六判／304頁 |
| 著者 | 心理カウンセラー／公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士 |
| 着眼点 | セルフケアの豊富なワーク、ほっこりイラスト |
表彰レポート
ご挨拶とトロフィー贈呈を兼ねて、晶文社さまを訪問。
『セルフケアの道具箱』の編集をご担当された安藤さん、ノミネート当初よりやり取りをさせていただいた広報担当の浅間さんがあたたかく迎えてくださいました。
晶文社 安藤さん（右）・浅間さん（左）受賞がきっかけで売れ行きも好調とのことで、素晴らしい作品がより多くの読者に届いていることに大変嬉しくなりました。
「メンタル本大賞 受賞」の表記入りで複数の新聞広告を掲載いただいたほか、特製帯や販促物を制作してくださるなど、私たちの活動の認知度アップにご協力いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
この作品には各々のワークに細川貂々さんのほっこりするイラストが描かれており、読み手のわかりやすさ・取り組みやすさに大きく貢献しています。
残念ながら、著者の伊藤絵美さんと細川さんには直接お渡しできませんでしたが、トロフィーをお贈りいたしました。
この素晴らしい作品をより多くの読者に届けられるよう、継続的にＰＲしていきたいと思います。
そして甚だ微力ながら、しんどい・生きづらいと感じて苦しんでいる方々に救いの手を差しのべるお手伝いができるよう、活動を続けられたら嬉しいです。
安藤さん、浅間さん、今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
貴重なお時間を割いていろいろなお話をさせていただき、ありがとうございました！
【メンタル本大賞2022】
このたび『#セルフケアの道具箱』が大賞を頂戴した「#メンタル本大賞」。
担当編集の安藤が、事務局よりトロフィーの贈呈を受けました‼︎🏆
おかげさまで受賞後２度も版を重ね、読者層のさらなる広がりを実感しております。
これからも皆様のお役に立ちますように…！ pic.twitter.com/xg1Zhrg9GP
— 晶文社 (@shobunsha) November 24, 2022
実行委員会コメント
＜実行委員会コメント＞
ストレスマネジメント、認知行動療法、コーピング、マインドフルネス、スキーマ療法などの理論や手法がベースとなった100個のワーク。
気軽に取り組めるものから、難易度が高そうなものまで幅広く紹介されており、ステップアップしていける実践的な内容。
各々のワークに細川貂々さんのほっこりするイラストが描かれており、後半で前半の内容を振り返るときに思い出しやすい。
著者自身もつらい境遇の中で執筆したことを明かしており、著者に限らず生き延びることこそが「互いに助け合うことのできる、あたたかい社会につながる」というメッセージに共感。
出版社コメント
著者の伊藤先生は、臨床心理士として30年のキャリアの持ち主で、いままさに困っている人たちの立場や状況を非常によく理解されています。
ストレスフルで文章を読むエネルギーがない人でも、内容を直感的に伝えるイラストを添えてあるので、パラパラ見ているだけでも基本的な内容を理解できるというやさしい作りになっています。
内容は専門的な理論に基づいていますが、専門用語はほとんど使わず、「ギューッとなにかを抱きしめる」「不安や恐怖を紙に書きだす」といったすぐに実行できるメソッドばかり。
著者曰く、自分にあう方法で地道にセルフケアに取り組むのは、プロのカウンセリングを受けるのと同じ効果があるとのこと。
ぜひ本書で、「道具を選ぶように」自分にあったメソッドを探していただきたいです。
*出版社サイトはこちら
作品紹介コンテンツ
書評・審査コメント
一條仁さま（社会福祉士）
めんたさま（作業療法士）
【メンタル本大賞2022】「実践・ワーク部門」選考委員 審査コメント（めんた）
【書評】『セルフケアの道具箱』（評者：めんた）
實山美穂さま（書店員）
【メンタル本大賞2022】「実践・ワーク部門」選考委員 審査コメント（實山美穂）
【書評】『セルフケアの道具箱』（評者：實山美穂）
佐々木戸桃さま（文筆家・セラピスト）
【メンタル本大賞2022】「実践・ワーク部門」選考委員 審査コメント（佐々木戸桃）
【書評】『セルフケアの道具箱』（評者：佐々木戸桃）
きょうさま（製薬会社 主任研究者）
【メンタル本大賞2022】「実践・ワーク部門」選考委員 審査コメント（きょう）
【書評】『セルフケアの道具箱』（評者：きょう）
河合南さま（書店店主）
【メンタル本大賞2022】「実践・ワーク部門」選考委員 審査コメント（河合南）
浜口順子さま（タレント）
2022ノミネート作品を読み比べてみました！（評者：浜口順子）
【書評】『セルフケアの道具箱』（評者：浜口順子）
加藤隆行さま（心理カウンセラー）
川本義巳さま（公認心理師＆メンタルコーチ）
中越裕史さま（公認心理師）
寺田真理子さま（日本読書療法学会会長）
こちらの作品もいかがですか？
『1日3分でうつをやめる。』
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1日3分でうつをやめる。 川本義巳 著 扶桑社 2019年10月発売 |
「メンタル本大賞2022」ノミネート作品
詳しい作品紹介・実行委員会コメントはこちら
『生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳』
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生きづらいがラクになるゆるメンタル練習帳 バク@精神科医 著 ダイヤモンド社 2021年8月発売 |
「メンタル本大賞2022」ノミネート作品
詳しい作品紹介・実行委員会コメントはこちら
『しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方』
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しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方 きい 著／ゆうきゆう 監修 KADOKAWA 2020年3月発売 |
「メンタル本大賞2021」ノミネート作品
詳しい作品紹介・実行委員会コメントはこちら
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